Эксперты определили, в каких регионах России проживают наиболее тревожные граждане и где люди чувствуют себя спокойнее всего. Опрос, проведенный онлайн-сервисом по здоровью, выявил, что наиболее низкие показатели своего ментального состояния, эмоционального напряжения и уровня тревожности по шкале от 1 до 10 были у жителей Нижегородской области, Красноярского края и Ростовской области. Например, ментальное состояние жителей Нижегородской области составило 4 балла, эмоциональное напряжение — 3,3, а уровень тревоги — 4,3.
В рейтинге общего ментального состояния, эмоционального напряжения и тревожности Красноярский край занял второе место с показателями 4,1; 3,3 и 4,3 соответственно. Третье место досталось Ростовской области, которая выделилась оценками 4,7; 5,1 и 5,7. Пермский край и Омская область разделили четвёртое и пятое места с оценками 5; 4,9; 4,5 и 5; 5; 5,3. Республика Башкортостан заняла шестое место с показателями 5,1; 5,2 и 5.
Москва и Санкт-Петербург заняли седьмое и восьмое место, где Москвичи оценили своё ментальное состояние на 5,2 балла, эмоциональное напряжение на 5, и тревожность на 5,2, в то время как жители Санкт-Петербурга выразили показатели оценками 5,2; 4,6 и 5,3.
Новосибирская область заняла девятое место в рейтинге с оценками 5,2 для ментального состояния, 5,1 для эмоционального напряжения и 4,8 для уровня тревожности. Десятое место досталось Воронежской области с показателями 5,3; 5 и 5,1. Волгоградская область с показателями 5,6; 5,4 и 5,4 расположилась на десятой строчке в «эмоциональном рейтинге». Республика Татарстан следует после них, где жители оценили своё ментальное состояние на 5,9 балла, эмоциональное напряжение на 4,8 и уровень тревожности на 5,5.
Самарская область (6,6; 7,6; 7,6) Свердловская (6,3; 6,4; 5,4) и Челябинская (6; 7,8 и 5) области оказались самыми счастливыми регионами с высокими оценками.
Интересно, что даже те, кто низко оценили своё ментальное состояние, не спешат обращаться к психологам, исследователи отметили, что только 17% опрошенных прошли терапию. В то время как четверть россиян имели опыт консультаций у специалистов, из них 69% считают сессии эффективными.
Среди тех, кто не обращался к психологу, 16% указали, что причиной была высокая стоимость услуг. Для 14% людей другой мотивацией стало обесценивание проблемы обратившегося за помощью. 13% имели негативный опыт общения с психологами. А 12% считают, что ментальные расстройства и болезни являются выдуманными проблемами, которые со временем уходят. Ещё 15% утверждают, что у них вообще нет ментальных расстройств.
Согласно опросу, 31% россиян уделяют больше внимания семье, чтобы справиться с негативными эмоциями и психическим напряжением. Другие стараются больше общаться с друзьями (26%), увлекаются шопингом (19%), занимаются хобби (18%) и много едят (17%).
Важно отметить, что психическое здоровье имеет такое же значение для полноценной жизни и благополучия, как и физическое. Каждый год всё больше людей приходят к этому осознанию, и с 1992 года в октябре даже отмечается специальный праздник — Всемирный день психического здоровья.
Если у вас возникли вопросы касаемо проведения психологической экспертизы, как в судебном, так и внесудебном порядке, АНО ЦСЭ «Рособщемаш» предоставит вам необходимую поддержку и поможет разрешить все вопросы и проблемы.
