Вредны ли смартфоны для человека?
Эксперты обсудили вопрос о том, являются ли смартфоны вредными для человека и возможно ли полностью отказаться от них.
В настоящее время смартфоны стали неотъемлемой частью повседневной жизни каждого из нас. Смартфоны представляют собой не только средство связи, но и средство для съемки видео, игр в онлайн и интернет-серфинга.
Несмотря на широкое распространение смартфонов, все еще не до конца известно, как их использование сказывается на человеке. Различные исследования приходят к разным выводам относительно пользы и вреда гаджетов. В связи с этим редакция The Guardian провела опрос пятерых экспертов из различных учебных заведений с целью отразить текущее состояние дискуссии вокруг мобильных телефонов.
Специалисты отметили, что увеличение времени использования смартфона связано с повышением вероятности развития депрессии и тревожных расстройств. Также отмечается, что за последние два десятилетия люди стали более рассеянными.
В процессе использования смартфона люди часто озабочены, что не могут контролировать время, проведенное перед экраном. Это может создавать ощущение цифровой ловушки. Они также считают, что гаджеты мешают другим аспектам их жизни. Однако, по мнению экспертов, правильное управление телефоном поможет избежать негативных последствий и беспокойства.
Смартфоны значительно влияют на повседневное общение и нашу жизнь в целом. Первое, на что обращают внимание специалисты, — это уменьшение количества социальных взаимодействий. Люди теряют способность развивать глубокие отношения с другими людьми из-за полного поглощения их внимания социальными сетями. Возможно, соцсети и облегчают общение, но не позволяют людям развивать его.
Минусы социальных сетей особенно сказываются на подростках. Если они поддерживают общение с друзьями как в реальной жизни, так и в онлайн, то в этом нет ничего страшного. Однако, если общение в онлайн полностью заменяет реальных друзей и обычные встречи, то это становится серьезной проблемой.
Для детей смартфоны представляют особый риск. Во-первых, у них все еще развивается исполнительная функция, которая помогает человеку не обращать внимания на отвлекающие факторы. Во-вторых, замена игр на свежем воздухе просмотром экрана может негативно сказаться на физическом развитии. Детям необходимо активное движение для полноценного понимания возможностей своего тела, вместо того чтобы проводить много времени перед экраном гаджетов.
Еще один недостаток заключается в том, что дети не могут ориентироваться в таких вещах, как реклама. Кроме того, они не осознают опасности, которые могут скрываться в просторах интернета, доступ к которым предоставляют смартфоны.
Специалисты высказывают мнение, что люди должны регулировать свое время, проведенное перед экраном, и осознавать, что виртуальная жизнь не является реальностью, и не может полностью заменить личные взаимодействия. На основе проведенных исследований можно сделать вывод, что вред от смартфонов действительно превышает пользу. Однако полностью избежать их использования в современном мире вряд ли возможно.
Эксперты утверждают, что можно способствовать уменьшению времени, проведенного детьми и подростками перед экранами. Например, целесообразно поощрять их объединяться в группы и вместе отдыхать от гаджетов в течение определенного времени. Это становится проще, когда это делается сообща, поскольку в таких случаях всегда есть поддержка и возможность пообщаться с другим человеком.
Для изменения общественных норм и попытки преодолеть зависимость от телефонов, людям следует объединить усилия. В определенной степени такое объединение уже происходит. Люди осознают, что постоянное нахождение на связи 24/7 не является хорошей привычкой. Поколение Z в настоящее время полностью осознает важность психического здоровья, на которое существенно влияют гаджеты. Следовательно, возможно, в ближайшем будущем люди будут использовать смартфоны гораздо менее интенсивно.
Если у вас возникли вопросы касаемо проведения психологической экспертизы, как в судебном, так и внесудебном порядке, АНО ЦСЭ «Рособщемаш» предоставит вам необходимую поддержку и поможет разрешить все вопросы и проблемы.
