Все чаще можно услышать фразу «Все болезни от нервов». Так ли это, учитывая, что за окном плохая погода? Относится ли это к простудным заболеваниям? Влияют ли непроговоренные обиды на состояние горла? В данной статье мы расскажем о каких эмоциях могут сигнализировать симптомы простуды.
Важно отметить, что представленная информация ни в коем случае не призывает отказываться от медицинской помощи и применения лекарств. Однако Вы можете использовать эту информацию для того, чтобы понаблюдать за своим эмоциональным состоянием во время болезни и проанализировать, какие сигналы психики могут скрываться за этим.
Когда человек приходит на консультацию и сообщает о физическом недомогании, психолог может провести анализ влияния психики на эти симптомы. Иногда можно выявить, что болезнь является результатом воздействия на организм психосоматических факторов.
К примеру, у детей часто может возникать высокая температура и боль в горле. Врач подтверждает диагноз и рекомендует ребенку оставаться дома. Однако после посещения медицинского работника, все симптомы удивительным образом исчезают, и ребенок не только чувствует себя полностью здоровым, но и готов присоединиться к другим детям к играм на улице и поесть мороженного.
Многие родители отмахиваются со словами: «Сейчас все болеют и нашего заразили», но некоторые всё же решают углубиться в понимание проблемы. Часто подобные ситуации могут возникать из-за взаимоотношений ребенка и школьного учреждения. Возможно, ему там сложно и невыносимо. Получается, что ребенок в школе находится в постоянном напряжении, ощущении опасности, а дома может расслабиться. Так происходит изо дня в день. Чтобы ребенку не приходилось искать любые уловки, чтобы не пойти в школу, где он испытывает внутренний дискомфорт, важно начать разговаривать с ним. Необходимо дать понять, что ребенок всегда может рассказать вам о своих проблемах. Диалог с ребенком снижает риск того, что его психика будет бессознательно запускать защитный механизм в виде болезни.
Однако, не нужно уходить в крайности, полагая, что все болезни возникают только из-за нервного напряжения и требуют лечение исключительно психотерапией. Не следует и уверяться, что все болезни могут быть излечены только при помощи таблеток, и психическое состояние здесь не имеет значения. Наиболее эффективным решением является обращение за помощью к специалистам и применение комплексного подхода к проблеме.
Согласно исследованиям, доказано, что эмоциональное состояние может ускорить процесс выздоровления или наоборот, усугублять состояние. Это отчетливо проявляется в том, что человек говорит, например: «Я постепенно выздоравливаю» или «Я плохо себя чувствую, мне точно конец». Когда выбирается второй вариант, человек сам накручивает себя, что может негативно повлиять на его психическое состояние. Если, к примеру, такой человек столкнётся с тяжелой формой пневмонии и услышит от кого-то или прочитает в интернете, что это смертельно опасная болезнь. В результате, он начнёт испытывать страх за свою жизнь и переживать страх собственной смерти. До сих пор существует неопределенность в том, где заканчивается психика и начинается физическое состояние, и как одно влияет на другое.
Следовательно, чувство страха начинает влиять не только на эмоциональное состояние, но и на организм. В стрессовой ситуации организм мобилизует все свои ресурсы в попытке выжить. Этот период называется фазой конфликта. Когда ситуация улучшается, и человек начинает выздоравливать, его организм переходит в фазу восстановления, начиная процесс расходования ресурсов, накопленных в предыдущей фазе. Понимание этих двух периодов может значительно помочь человеку в борьбе с болезнью и облегчить его состояние.
Доктор Хамер, занимающийся исследованием влияния психики на физическое состояние, сделал выводы о двух фазах, которые проходит тело человека во время болезни — холодной и горячей.
Показатели холодной фазы конфликта включают потерю аппетита, бессонницу, чрезмерную активность и ощущение холода в конечностях. Эти признаки могут проявляться по-особому у каждого человека и могут существовать одновременно. Пока не наступит следующая стадия, они продолжаются.
В период теплой фазы восстановления появляется сон, повышается температура тела, возникает жар и ощущение горячих конечностей.
Если рассмотреть эти процессы с точки зрения поведения клеток, то можно представить следующую упрощенную картину. Тело человека состоит из двух основных типов тканей. Можно вообразить клетки типа А как наружное покрытие, образующее кожу и соединительные ткани, и клетки типа Б как внутренние клетки, составляющие внутренние органы. Теперь вспомните, что происходит, когда вы нечаянно касаетесь горячей чайной чашки. Момент касания соответствует фазе конфликта, когда человек отдергивает руку, и клетки типа А отмирают. Затем начинается фаза восстановления: происходит отек, образуется волдырь, температура повышается, организм обеспечивает эту область большим количеством жидкости и начинает процесс восстановления тканей благодаря активному росту клеток.
Когда происходит болезнь внутренних органов, она протекает немного по-другому. В начальный момент орган старается усилить свою функцию, и для этого клетки пита Б начинают размножаться, что приводит к увеличению размера органа. Однако во время теплой фазы восстановления, органу необходимо избавиться от излишков и вернуться к своему нормальному рабочему состоянию. Для этого организм запрашивает помощь грибов, бактерий и вирусов, которые помогут переработать избыток клеток. В результате возникают такие симптомы, как сопли, мокрота, слизь и другие выделения. Используя понимание этого процесса, можно рассмотреть его в контексте конфликтных ситуаций в жизни.
Согласно мнению доктора Хамера, миндалины — это железы, вырабатывающие слизистую смазку, поступающую в глотку к пищевому комку. Если рассматривать конфликтные ситуации как нечто, что оказывает давление на психику, можно выделить два основных процесса: либо невозможность проглотить что-то желаемое, либо невозможность избавиться от чего-то нежеланного. Это связано с внутренним конфликтом самооценки, где человек чувствует себя слишком маленьким, чтобы влиять на ситуацию, или не достойным чего-либо.
Заглядывая в детство, мы можем увидеть молчание ребенка, обращенное к матери, в надежде получить любовь, которая так необходима. Во взрослой жизни это может проявиться как поведение подчиненного перед начальником. К примеру, избегание возражений или даже страх обсудить вопросы повышения зарплаты. В период конфликта миндалины начинают активно усиливать свою функцию и увеличиваться. Вернувшись домой, человек успокаивается, но миндалины уже сделали свое дело, и наступает время избавления от лишних клеток. Этот этап можно воспринимать как фазу восстановления, которая наружно может проявиться как состояние болезни.
Неприятный запах. В коллективе это может проявиться как ситуация, как когда кто-то ведет себя неприятно в обществе. Например, начальник публично упрекает своего подчиненного, или в компании, где люди строят козни за спинами других. Если рассмотреть аллергический насморк, то может оказаться, что это произошло в момент цветения какого-то растения или употребления какого-то продукта. Мозг связывает эти обстоятельства и начинает воспринимать растение или продукт как сигнал для подготовки к неприятному событию. Наш мозг также реагирует на негативные события, связывая их с определенными ситуациями или предметами, подобно тому, как организм может связать аллергический насморк с определенными растениями или продуктами, вызывающими реакцию.
Ушной отит может быть вызван двумя типами конфликтов: отсутствие невозможность слышать желаемое или возможность услышать неприятное. Например, женщина может не слышать ласковые слова от своего мужчины и неосознанно напрягает слух, надеясь на изменение ситуации. В другом случае человек может «обжигать» свой слух ругательствами от близких людей.
В этой схеме, человек может оказаться в двух ловушках:
Важно знать, что первые симптомы болезни не всегда свидетельствуют о самой болезни. Если это начальная фаза конфликта, следует предпринять все возможное, чтобы уменьшить негативное воздействие факторов внешней среды. Если это второй этап, то необходимо принять меры для восстановления: позволить себе отдохнуть, нормализовать сон, употреблять теплые напитки и помочь организму избавиться от отработанных клеток. Если человек распознает симптомы и самостоятельно оказывает себе поддержку, он на уровне психического состояния настраивается на выздоровление, а не на усугубление ситуации. Это помогает ему чувствовать себя лучше. Другими словами, чем меньше мы нервничаем, тем лучше себя чувствуем и скорее выздоравливаем, если заболели.
К сожалению, мы не можем избежать всех моментов, которые приносят беспокойство и конфликты. Для того чтобы успешно преодолевать неожиданное напряжение, человеку необходимо поддерживать хорошее состояние: быть уверенным в себе, находиться в хорошей физической форме и иметь смысл жизни. Чем меньше воздействия стресса и конфликтов на психику, тем здоровее она будет, и, следовательно, тем здоровее будет и наше тело.
Если у вас возникли вопросы касаемо проведения психологической экспертизы, как в судебном, так и внесудебном порядке, АНО ЦСЭ «Рособщемаш» предоставит вам необходимую поддержку и поможет разрешить все вопросы и проблемы.
